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還會(huì)傷身!
維生素千萬(wàn)別盲目補(bǔ) 但在某些情況下,當(dāng)補(bǔ)充的維生素超過(guò)了個(gè)體需求量,甚至超出了最高耐受量時(shí):超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)供給量后會(huì)產(chǎn)生相關(guān)毒性,而其中過(guò)量攝入維生素A和維生素D可能具有的毒性潛能最大,中等毒性潛能的是煙酸,其他為低毒性潛能或是可忽略的毒性潛能。 維生素A中毒可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、食欲減退、視力模糊、嗜睡、頭痛等癥狀;維生素D中毒可出現(xiàn)高鈣血癥、食欲減退、腹瀉或便秘、肌無(wú)力和疼痛、惡心、嘔吐等。 盡管肝臟可以儲(chǔ)存維生素A,在一定程度上減輕其毒性,但如果持續(xù)過(guò)量服用,超過(guò)肝臟儲(chǔ)存和分解的能力,就會(huì)導(dǎo)致中毒,甚至出現(xiàn)肝衰竭。陳先生就是這樣的例子。
過(guò)量食用維生素有哪些危害?
下面一起來(lái)了解下
過(guò)量的維生素A 可引起嗜睡、嘔吐、腹瀉、胃痛、腫脹、疲勞、乏力、毛發(fā)稀少等癥狀; 過(guò)量的維生素B 可引起瘙癢、麻木、灼熱以及刺痛感等不適癥狀; 大量服用維生素C 在突然停止時(shí),可出現(xiàn)維生素C停藥綜合征,如食欲減退、乏力、困倦等; 長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素D 會(huì)致高鈣血癥、食欲不振、嘔吐、腹瀉、軟組織異位骨化等,還可損害腎功能; 長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素E 可引起視力模糊、乳腺腫大、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣等癥狀; 過(guò)量服用維生素K 孕婦可能會(huì)產(chǎn)生溶血性貧血,且其新生兒會(huì)出現(xiàn)高膽紅素血癥,甚至核黃疸,有特異性體質(zhì)的老人,過(guò)量服人維生素K后,可誘發(fā)溶血性貧血、過(guò)敏性皮炎等。
小編提醒!